borilačke veštine

Borilačke veštine su različite fizičke aktivnosti ili discipline koje se fokusiraju na borbu, odbranu i fizičku kondiciju. Uključuju tehnike udaranja, hvatova, bacanja i različitih stilova borbe, često sa ciljem lične samoobrane, sportskih takmičenja, ili duhovnog razvoja. Mnoge borilačke veštine imaju svoje specifične filozofije, tradicije i pravila, a neki popularni primeri uključuju džudo, karate, taekwondo, aikido i boks. Kroz praktikovanje borilačkih veština, pojedinci razvijaju snagu, koordinaciju, fleksibilnost, kao i mentalnu disciplinu i samopouzdanje.